Koľkokrát do týždňa by ste mali športovať? Toto odporúčajú odborníci
Keď sa opýtate trénerov a odborníkov na to, koľkokrát do týždňa je ideálne športovať, tak vám väčšinou každý odpovie niečo…
Značka: Šport
Celulitída – ako sa zbaviť tohto problému väčšiny žien?
Čo je vlastne tá celulitída a ako zistíte, že ju máte? Samozrejme, nejedná sa o žiadny vážny problém, ktorý by…
3 tipy pred cvičením, ako prevencia proti úrazom
„Športom k trvalej invalidite“ nám hovorili rôzni ľudia už od detstva. Bohužiaľ majú čiastočne pravdu. Netreba len cvičiť často, ale…
Bežecké ponožky doprajú komfort pri behu
To, aké ponožky dáte do bežeckých tenisiek, rozhoduje o komforte chodidiel. Pri bavlnených a polyesterových ponožkách sa chodidlá zvyknúť potiť, spomínané ponožky…
Správna bežecká technika a dýchanie
Ak sa rozhodnete pre behanie alebo už aj behávate, najdôležitejšia je správna technika. Myslite na to a držte sa jej.…